Facebook Trennungsschmerz

Facebook Trennungsschmerz - © Sergey Nivens - Fotolia

Facebook hemmt Überwindungen von Trennungen. Freundschafts- oder Beziehungsende schwer akzeptierbar.

Zwei aktuelle ähnliche Studien der Brunel Universität in Uxbridge und der Chapman Universität in Orange haben ergeben, dass das Überwinden einer Trennung durch den fortbestehenden Kontakt über Facebook erschwert wird. Ein geschätztes Drittel aller Facebook-Nutzer soll die Plattform dazu verwenden, Informationen über den Ex-Partner herauszufinden. Für die Studie wurden rund 460 Teilnehmer zu ihrer Facebook-Nutzung in Bezug auf emotionale Genesung und Umstellung nach einer Trennung befragt. Zudem führt das „Entfreunden“ über die Plattform durch eine nahestehende Person zu erhöhten negativen Emotionen.

Erholung von Trennung gestört
Die Ergebnisse belegen, dass eine Überwachung der Facebook-Aktivitäten des Ex-Partners ein erhöhtes Maß an Schmerz, negativen Gefühlen, sexuelles Verlangen und Sehnsucht nach der Person hervorruft. Somit wird das Bewältigen der Trennung gestört. Die zweite Studie belegt, dass Personen, die aufgrund von Geschehnissen auf Facebook aus der Kontaktliste gelöscht werden, einen höheren emotionalen Schmerz fühlen als bei Entzweiungen im „wahren“ Leben.

Der Tiroler Paar- und Sexualtherapeut Bernhard Moritz erklärt, dass eine Trennung immer auch Zeit für eine persönliche Verarbeitung der gescheiterten Beziehung verlangt, die mithilfe der permanenten Präsenz des Ex-Freundes über Facebook gestört wird. Der Mensch muss Emotionen sterben lassen und nicht kontinuierlich Antworten auf Fragen über das Scheitern der Beziehung über soziale Plattformen suchen.

Wertgebung beim Schlussmachen wichtig

Warum die Beendigung einer Freundschaft über Facebook schmerzvoller als im wahren Leben ist, wird damit erklärt, dass das Kündigen per Mausklick entwertender für einen Menschen ist. Wenn man durch einen Mausklick entfreundet wird, hat man keinen Wert für den anderen. Wenn man sich aber persönlich über die Probleme auseinandersetzt, bekommt man wenigstens die Anerkennung des Wertes als Exfreund.

Um gescheiterte Beziehungen oder Freundschaften besser verarbeiten zu können, rät der Berater, die eigenen Bedürfnisse zu fokussieren und nicht permanent Erklärungen vom Ex-Partner einzufordern. Auch soll man sich selbst nicht defizitär empfinden, da eine Beendigung der Partnerschaft nicht automatisch bedeutet, dass man schlecht für den anderen, sondern dass die Emotionalität nicht kompatibel war.

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Hi! Ich habe im Moment nicht viel zu sagen. :-)

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