Hornhaut und Fußgeruch

Hornhaut und Fußgeruch - © Martina Fenske - Fotolia

Druckstellen, Hühneraugen, Hornhaut und rissige Fersen sind viel mehr als nur ein kleines kosmetisches Problem. Denn unbehandelte Fußprobleme können mit den Jahren vielfältige Auswirkungen auf den menschlichen Bewegungsapparat haben und unter anderem Knie-, Rücken- oder sogar Nackenschmerzen verursachen.

Denn wir sollten niemals vergessen, dass die Haltung der Füße einen wesentlichen Einfluss auf unser gesamtes Skelett hat.

Im Laufe unseres Lebens tragen dich deine Füße rund 160.000 Kilometer, das entspricht einer Strecke, die du zurücklegst, wenn du viermal um die Erde gehen würdest. Doch unsere Füße erhalten für diese beachtliche Leistung meistens am wenigsten Zuneigung und Pflege. Dabei kann alleine die richtige Fußpflege dazu beitragen, eine Menge von Problemen der Füße wie auch des gesamten Bewegungsapparates zu verhindern.

Ab 40 nehmen die Probleme zu

Besonders belastet werden die Füße in stehenden Berufen. Übergewicht, bestehende Fehlstellungen sowie Grunderkrankungen wie Diabetes, diese Krankheiten zeigen sich ab dem 40. Lebensjahr noch stärker.

Experten-Tipps zur Fußgesundheit

  • Regelmäßige Fußpflege daheim. Die Basis: Füße täglich waschen und eincremen, Hornhaut regelmäßig entfernen. Beugt auch Fußpilz vor: Ist die Fußhaut intakt, haben Pilze und Bakterien weniger Chance. Bei Fuß- und Nagelproblemen ist der regelmäßige Besuch bei einer professionellen Fußpflege ratsam.
  • Gute Schuhe: so oft wie möglich offene, flache Schuhe mit gutem Fußbett und flexibler Sohle tragen.
  • Barfuß gehen & Fußgymnastik: Die meisten Fußprobleme sind zivilisationsbedingt. Fußmuskulatur durch barfuß gehen oder gezielte Fußgymnastik stärken. Muskeln halten die Gelenke aktiv in Position und wirken Fehlstellungen entgegen.
  • Probleme ernst nehmen und einen Orthopäden fragen. Besonders bei schmerzhaften Beschwerden unbedingt einen Arzt aufsuchen. Fuß-, Gang, und Bewegungsanalysen können Aufschluss über eventuelle Fehlstellungen und weitere Ursachen geben.
Über marvin 1337 Artikel
Hi! Ich habe im Moment nicht viel zu sagen. :-)

Hinterlasse jetzt einen Kommentar

Kommentar hinterlassen