Langweilige TV-Sendungen verleiten dazu, mehr Snacks nebenbei zu vertilgen. Das haben Forscher an der schwedischen Universität herausgefunden. Konkret haben die getesteten Personen um 52 Prozent mehr gegessen, wenn sie statt einer spannenden Komödie ein langweiliges TV-Programm ansehen mussten.
Langweiliges macht hungrig
Gegenübergestellt wurden eine bekannte schwedische Comedy-Show und ein Vortrag über Kunst. Dabei zeigten sich enorme Unterschiede im Essverhalten der 18 Testpersonen: Diejenigen, die den langweiligen Vortrag ansehen mussten, aßen erheblich mehr als die Seher der spannenden Serie.
In einer Kontrollgruppe wurde auch noch überprüft, wie viel gegessen wird, wenn anstatt einer langweiligen TV-Sendung ein Text über schwedische Insekten gelesen wird. Auch dieser verleitete zum vermehrten Snacken: Die Testpersonen aßen während der spannenden TV-Serie um 35 Prozent weniger als beim Lesen des Textes.
Chips gegen Gesundes tauschen
Der Wissenschaftler Aner Tal wird mit einer Erklärung zitiert: „Bei sehr geringen Aufmerksamkeitslevels isst du, um dich selbst zu beschäftigen, weil dir langweilig ist.“
Tal gibt außerdem Tipps zum besseren Essverhalten mit auf den Weg: „Verwende vorportionierte Snacks statt endlos großen Schüsseln. Wenn du weißt, dass du eine Tendenz dazu hast, beim Fernsehen zu viel zu essen, iss einfach etwas, das besser für dich ist. Nimm Gemüse als Snack statt Chips.“
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