Abnehmen mit Milch

Abnehmen mit Milch - © kubais - Fotolia

Mit Milch wirst du nicht nur munter, sondern kannst gleichzeitig Abnehmen. Schon mit zwei Gläsern Milch pro Tag kannst du dein Gewicht reduzieren. Eine israelische Studie hat herausgefunden, dass Menschen die viel Milch trinken schneller abnehmen.

Der Grund im schnellen abnehmen liegt möglicherweise in der guten Kalzium und Vitamin-D Quelle. Die Forscher aus Israel sind der Meinung, dass beide Wirkstoffe die Gewichtsabnahme beeinflussen können.

Der Versuch

Während einer Diät wurden mehr als 300 Übergewichtigen Menschen von den Forscher aus Israel genau beobachtet. Dabei speckten diejenigen durchschnittlich fünf Kilo ab, die zwei Gläser Milch pro Tag tranken. Die Vergleichspersonen mit einem halben Glas Milch pro Tag haben nur drei Kilo an Gewicht verloren. Personen die sogar ein zusätzliches Glas Milch tranken, verloren das Gewicht sogar nach sechs Monaten.

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